南京市上秦淮小学第11周（2025.11.10）主题升旗仪式

国旗下讲话：

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是“阳光心理，健康人生”。当我们谈论健康时，不仅仅是指强壮的身体，更包括阳光的心灵。心灵就像一片沃土，播种什么，就会收获什么。播种积极，收获成长；播种善良，收获友谊；播种坚韧，收获力量。

   那么，如何培育这片沃土，让心灵充满阳光呢？

   首先，学会倾听内心的声音。当感到开心、难过、紧张或愤怒时，这些都是心灵向我们发出的信号。我们要学会觉察这些情绪，理解它们的来源，而不是压抑或忽视。就像天空有晴有雨，我们的情绪也会有起有伏，这都是正常的。

   其次，培养积极看待问题的视角。同样半杯水，有人看到的是“只剩半杯”，有人看到的却是“还有半杯”。学习中的一次挫折，可以是一次打击，也可以是一个发现自己不足、努力改进的契机。当我们用积极的眼光看世界，世界也会以更温暖的姿态拥抱我们。

   第三，建立良好的人际关系。主动向老师问好，与同学友好相处，和家人分享心情。一个真诚的微笑，一句温暖的问候，一次耐心的倾听，都能为我们和他人的心灵注入阳光。请记住，善待他人，就是温暖自己。

   最后，勇敢地寻求帮助。就像身体不舒服需要看医生一样，当遇到自己无法化解的烦恼时，请勇敢地向你信任的老师、家长或学校的心理辅导老师求助。这并非软弱，而是关爱自己、对自己负责的智慧表现。

   同学们，健康的心灵是我们远航的帆，是我们攀登的杖。让我们从今天起，更加关注自己的内心，做自己情绪的主人，用理解、友善和积极的态度对待自己和他人，共同营造一个充满阳光的校园。

   愿我们每个人都能拥有阳光般明媚的心态，去创造属于自己的健康、快乐、精彩的人生！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

升旗仪式主持稿：

主题：阳光心理 健康人生

男：尊敬的各位老师，

女：亲爱的同学们，

合：大家早上好！

男：我是主持人王钰至。

女：我是主持人顾墨妍。

男：心灵，如同清晨的阳光，温暖我们的情感，但也可能因一时的阴霾，失去原有的光彩。

女：心理健康，重于泰山。它不仅是口号，更是我们每个人都需要呵护的宝贵财富。

男：它时时提醒我们：关注内心，如同关注晴雨；滋养心灵，方能拥抱阳光。

女：也殷殷告诫我们：珍爱生命，从守护心理健康开始。

男：现在，我宣布南京市上秦淮小学“阳光心理 健康人生”主题升旗仪式——正式开始！

女：首先进行庄严的升旗仪式。本周升旗手来自三（5）中队。

男：请升旗手步入升旗台。

女：（待升旗手站定）请升旗手进行自我介绍。

男：请护旗手出旗！（播放出旗曲）

女：（出旗曲结束）全体立正！升国旗、奏唱国歌，少先队员敬队礼！

男：（国歌毕）礼毕。

女：阳光心理，应融入日常生活的每个细节。

男：面对困难时保持积极心态，

女：与人相处时学会理解尊重，

男：情绪波动时主动沟通调节，

女：这些看似平常的举动，却是构筑健康心理的坚实基石。

男：如何将知识转化为内心的力量与行动的习惯呢？

女：让我们用热烈的掌声，欢迎李燚老师为我们做国旗下讲话！

（李燚老师上台演讲）

男：感谢李老师的真挚分享。让我们学会关注内心、悦纳自我，让心灵的天空永远晴朗！

女：接下来，三（5）班的同学们将以一种温暖而生动的方式，展现他们对“阳光心理”的理解。

男：让我们用掌声欢迎三（5）班同学带来的表演！

第二项：上秦淮小学第10周“流动红旗”颁授仪式

一3、一1、二1、二4、三1、三4、四1、四4

第三项：上秦淮小学第10周“上小朗读者”颁授仪式

三1班 王子玥 郭子祺

第四项：呼号

同学们，让我们一起高呼，我们的校训是：天天向上

我们的校风是：向上行 身心正

我们的学风是：好习性 养心志（【教风】 启知行 润心性）

男：第十一周升旗仪式到此结束，请各班有序退场