月

日

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

汤

净含量

备注

9

5

一

生：土豆炖牛肉

师：红烧鲫鱼

牛肉80g

土豆70g

包菜炒肉丝

肉丝20g

包菜100g

木耳炒黄瓜

木耳5g

黄瓜120g

小菜秧汤

小菜秧5g

酸奶

90g

9

6

二

生：糖醋排骨

师：红烧鸡爪

排骨110g

平菇炒鸡蛋

鸡蛋20g

平菇100g

肉沫豆腐

肉沫10g

豆腐100g

紫菜蛋汤

鸡蛋5g

紫菜5g

苹果130g

9

7

三

生：豆腐果炖肉

师：椒盐扇子骨

五花肉80g

豆腐果50g

芹菜炒肉丝

肉丝20g

芹菜100g

炒笋瓜

笋瓜120g

肉丝萝卜汤

肉丝10g

萝卜10g

酸奶

9

8

四

生：红烧鸡块

师：清汤肉圆

鸡块110g

黄豆芽肉片

肉片20g

黄豆芽100

青椒土豆丝

土豆丝100g

青椒10

菠菜鸡蛋汤

鸡蛋5g

菠菜15g

桔子

9

9

五

生：红烧鸭块

师：扣肉

鸭块110g

花菜炒肉片

肉片20g

花菜100g

芹菜炒干子

干子20g

芹菜100g

排骨萝卜汤

排骨20g

萝卜丝15g

酸奶

注：菜谱因故变动，以实送为准