开学“心”适应  启航新学期

——南京市上秦淮小学开学适应心理主题班会

为进一步落实江宁区教育局2024年春季学期开学前后中小学“心理关怀十件事”工作要求，帮助学生适应新学期，以稳定的情绪、积极的心态适应校园生活，2月21日开学当日，南京市上秦淮小学以“新学期·‘心’动力”为主题，开展新学期心理主题班会。

班会课上，各班班主任从“假期综合症”调整、新学期新目标等方面列举了假期与开学的不同而引起的不适应现象，例如对生活作息时间的不适应、对课程学习节奏变化的不适应、对学习方式的不适应、对人际交往的不适应等等。随后，班主任老师们还结合具体的事例、班级的实际情况，分别从生活适应、学习适应、人际适应等多个方面向同学们开出“心灵处方”。同学们也互相讨论、积极交流了自己的寒假生活，更分享了自己的开学心情，针对不同情绪，老师们给予学生相应的调适方法，引导学生学会情绪管理，守护自己的身心健康。

新学期，从“心”适应开始。相信通过此次心理主题班会活动，同学们都能尽快调整心情，更好地融入新学期的新生活之中。