月

日

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

汤

净含量

备注

9

26

一

生：奥尔良鸡块

师：剁椒蒸鲫鱼

鸡块120g

玉米胡萝卜虾仁

玉米粒50g

胡萝卜30g

虾仁20g

芹菜炒干子

芹菜80g

干子20g

平菇鸡蛋汤

平菇10g

鸡蛋5g

水果

9

27

二

生：面筋烧排骨

师：杭椒炒牛柳

排骨80g

面筋40g

莴笋炒肉片

莴笋80g

肉片20g

玉米烙

玉米烙80g

菜秧榨菜肉丝汤

菜秧10g

榨菜5g

肉丝5g

酸奶

9

28

三

生：红烧鸭翅根

师：椒盐沙虾

鸭翅根100g

黄豆芽炒肉丝

黄豆芽80g

肉丝20g

炒包菜

净包菜80g

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋10g

水果

9

29

四

生：红烧肉圆

师：红烧带鱼

肉圆100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

胡萝卜笋瓜

胡萝卜30g

笋瓜70g

萝卜丝蛋汤

萝卜丝20g

鸡蛋10g

酸奶

9

30

五

生：红烧蛋饺

师：家常烧麻鸭

蛋饺100g

黄瓜炒鸡丁

净黄瓜70g

鸡丁30g

香菇青菜

青菜100g

香菇5g

冬瓜虾皮汤

冬瓜20g

虾皮5g

水果

注：菜谱因故变动，以实送为准