月

日

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

汤

净含量

备注

11

14

一

生：香炸脆米花

师：萝卜烧肉

脆米花100g

鱼香肉丝

土豆丝70g

肉丝20g

胡萝卜丝10g

炒青菜

净青菜100g

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋10g

酸奶

11

15

二

生：糖醋排骨

师：土豆烧鸡块

排骨100g

芹菜干子炒肉丝

芹菜50g

干子30g

肉丝20g

胡萝卜青蒜

胡萝卜60g

青蒜40g

榨菜肉丝汤

榨菜5g

肉丝5g

菜秧10g

水果

11

16

三

生：红烧鸭块

师：洋葱青椒炒肉丝

鸭块120g

笋瓜炒肉片

笋瓜80g

肉片20g

红椒绿豆芽

红椒20g

绿豆芽80g

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋5g

酸奶

11

17

四

生：豆腐果烧肉

师：肉沫鱼香茄子

五花肉80g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

炒包菜

净包菜80g

胡萝卜20g

萝卜肉丝汤

萝卜丝20g

肉丝5g

水果

11

18

五

生：红烧蛋饺

师：奥尔良鸡块

蛋饺100g

花菜肉片

花菜80g

肉片20g

油果大白菜

大白菜70g

油果30g

青菜鸡蛋汤

青菜20g

鸡蛋10g

酸奶

注：菜谱因故变动，以实送为准