月

日

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

汤

净含量

备注

11

28

一

生：黄焖鸭块

师：黄瓜炒鸡蛋

鸭块肉80g

土豆40g

三色鸡丁

鸡丁20g

胡萝卜20g

玉米粒60g

木耳青菜

净青菜100g

木耳5g

虾皮冬瓜汤

冬瓜20g

虾皮5g

水果

11

29

二

生：面筋红烧肉

师：鱼香肉丝

面筋50g

五花肉70g

肉沫粉丝

粉丝80g

肉片20g

红椒包菜丝

净包菜100g

红椒丝10g

菜秧蛋汤

菜秧20g

鸡蛋10g

酸奶

11

30

三

生：香炸鸡柳条

师：鱼香肉丝

鸡柳条100g

萝卜炖肉片

萝卜80g

肉片20g

蚝油生菜

净生菜100g

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋10g

水果

12

1

四

生：萝卜炖排骨

师：卤素鸡

排骨70g

萝卜50g

西红柿鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

油果大白菜

油果20g

大白菜80g

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋10g

酸奶

12

2

五

生：什锦炒饭

师：剁椒鱼块

火腿、香肠、玉米粒、胡萝卜各10g

花菜肉片

花菜80g

肉片20g

炒笋瓜

红椒片10g

笋瓜90g

菠菜蛋汤

菠菜20g

鸡蛋10g

酸奶

注：菜谱因故变动，以实送为准