月

日

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

汤

净含量

备注

12

12

一

生：红烧鸭块

师：香炸鸡柳条

鸭块80g

土豆50g

西红柿鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

红白双脆

白萝卜30g

胡萝卜40g

莴笋丝30g

紫菜蛋汤

紫菜2g

鸡蛋5g

酸奶

12

13

二

生：红烧排骨

师：地瓜炒猪肝

排骨100g

三鲜豆腐

肉丝20g

木耳5g

豆腐80g

炒青菜

净青菜100g

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

水果

12

14

三

生：香炸鸡排

师：莴笋炖肉

鸡排120g

黄瓜炒肉片

黄瓜80g

肉片20g

油果白菜

大白菜80g

油果20g

菠菜蛋汤

菠菜10g

鸡蛋5g

酸奶

12

15

四

生：红烧翅根

师：茭白炒肉丝

鸭翅根100g

鱼香肉丝

木耳5g

土豆丝60g

肉丝20g

胡萝卜20g

红椒绿豆芽

绿豆芽100g

红椒丝5g

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

水果

12

16

五

生：什锦蛋炒饭

师：奥尔良鸡块

火腿、香肠、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋各10g

芹菜炒肉丝

芹菜80g

肉丝20g

葱香包菜丝

包菜丝100g

青菜蛋汤

青菜20g

鸡蛋5g

酸奶

注：菜谱因故变动，以实送为准