月

日

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

汤

净含量

备注

2

6

一

生：油果红烧肉

油果40g

五花肉80g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

白菜粉丝

白菜80g

粉丝20g

紫菜蛋汤

紫菜10g

鸡蛋10g

酸奶

2

7

二

生：土豆烧牛肉

土豆40g

牛肉80g

玉米粒鸡丁

玉米粒50g

鸡丁20g

香菇青菜

香菇5g

青菜10g

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋10g

水果

2

8

三

生：红烧鸡腿

鸡大腿100g

花菜肉片

花菜80g

肉片20g

芹菜胡萝卜

芹菜80g

胡萝卜20g

榨菜肉丝汤

榨菜5g

肉丝5g

青菜10g

酸奶

2

9

四

生：千张结炖肉

千张结80g

五花肉20g

白干炒肉丝

青椒40g

白干子40g

肉丝20g

韭菜绿豆芽

韭菜20g

绿豆芽80g

萝卜丝蛋汤

萝卜丝20g

鸡蛋5g

水果

2

10

五

生：什锦蛋炒饭

鸡蛋、火腿肠、玉米粒、黄瓜各10g

黄瓜炒肉片

黄瓜80g

肉片20g

炒包菜丝

胡萝卜20g

包菜80g

菠菜蛋汤

菠菜20g

鸡蛋5g

酸奶

注：菜谱因故变动，以实送为准