月

日

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

汤

净含量

备注

3

6

一

生：红烧鸡腿

鸡腿120g

西红柿鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

面筋包白菜

白菜100g

面筋包20g

萝卜丝肉丝汤

萝卜丝20g

肉丝10g

酸奶

3

7

二

生：红烧排骨

排骨80g

萝卜40g

肉沫蒸鸡蛋

鸡蛋80g

肉沫20g

肉汁卤素鸡

素鸡100g

菜秧蛋汤

小菜秧10g

鸡蛋10g

水果

3

8

三

生：红烧鸭块

鸭块100g

胡萝卜块20g

玉米粒炒鸡丁

玉米粒80g

鸡丁20g

青椒胡萝卜丝

青椒10

胡萝卜丝90g

海带排骨汤

海带20g

排骨20g

酸奶

3

9

四

生：手工肉圆

肉沫100g

芹菜炒肉丝

芹菜80g

肉丝20g

红烧豆腐

豆腐100g

肉沫10g

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋10g

水果

3

10

五

生：水面筋炖肉

水面筋40g

五花肉80g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜80g

鸡蛋20g

青椒土豆丝

土豆丝90g

青椒丝10g

菠菜猪肝汤

菠菜20g

猪肝10g

酸奶

注：菜谱因故变动，以实送为准