月

日

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

汤

净含量

备注

4

10

一

生：红烧鸭块

鸭块100g

黄瓜炒鸡蛋

净黄瓜80g

鸡蛋20g

胡萝卜包菜丝

净包菜80g

胡萝卜20g

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋10g

酸奶

4

11

二

生：红烧肉圆

鲜肉沫80g

青椒干子炒肉丝

白干60g

青椒20g

精肉丝20g

炒菜秧

净菜秧100g

榨菜肉丝汤

榨菜10g

肉丝10g

水果

4

12

三

生：千张结烧肉

五花肉80g

千张结20g

花菜炒肉片

花菜80g

精肉片20g

肉末炒豆芽

黄豆芽90g

肉沫10g

萝卜丝蛋汤

萝卜丝20g

鸡蛋10g

酸奶

4

13

四

生：鱼香肉丝

木耳5g

土豆丝60g

胡萝卜丝20g

精肉丝20g

蒸鸡蛋

肉沫10g

鸡蛋80g

红椒炒芹菜

香芹90g

红椒10g

菠菜猪肝汤

菠菜20g

猪肝10g

水果

4

14

五

生：红烧排骨

排骨100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

炒笋瓜

红椒10g

笋瓜90g

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋10g

酸奶

注：菜谱因故变动，以实送为准