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南京市上秦淮小学2024-2025学年第一学期第九周菜谱

发布时间:2024/10/25 17:00:00 作者:学校管理员 浏览量:81次

第九周菜谱
日期星期详情
类别品名食材及克数
2024/10/28星期一主食大米饭粳米
大荤番茄烧牛腩西红柿60g、牛腩切块100g
小荤蒜苗炒鸡蛋蒜苗100g、鸡蛋30g
素菜彩椒土豆丝彩椒10g、土豆丝100g
大白菜豆腐汤大白菜20g、韧豆腐15g
配菜葱姜蒜葱姜蒜
奶或水果水果爱媛橙170g
2024/10/29星期二主食大米饭粳米
大荤红烧大虾南美白对虾110g
小荤包菜胡萝卜肉丝瘦肉丝30g、圆包90g、胡萝卜10g
素菜香菇青菜干香菇(干调)适量、青菜110g
西红柿蛋汤西红柿20g、鸡蛋15g
配菜葱姜蒜葱姜蒜
2024/10/30星期三主食大米饭粳米
大荤土豆烧排骨土豆40g、肋排60g、仔排50g
小荤西红柿炒鸡蛋西红柿120、鸡蛋30
素菜香芹炒千张香芹100g、薄千张5g
平菇蛋汤平菇15g、鸡蛋15g
配菜葱姜蒜葱姜蒜
奶或水果牛奶牛奶
2024/10/31星期四主食大米饭粳米
大荤面筋烧肉面筋40g、去皮前腿肉50g、精瘦肉50g
小荤彩椒胡萝卜炒鸡丁彩椒20g、胡萝卜60g、鸡丁50g
素菜蒜香小白菜小白菜130g
菠菜蛋汤菠菜15g、鸡蛋15g
配菜葱姜蒜葱姜蒜
奶或水果牛奶牛奶
2024/11/1星期五主食大米饭粳米
大荤红烧鸡翅根鸡翅根170g
小荤花菜炒肉片瘦肉片30g、花菜100g
素菜虾皮木耳烧冬瓜木耳(干调)适量、冬瓜150g、虾皮(干调)适量
菜秧肉丝汤菜秧20g、肉丝15g
配菜葱姜蒜葱姜蒜





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